Instagramを見てて、「あぁ、私もこんなかわいくなりたいなぁ。」とよく思いませんか？有名人と比べて、自分の嫌なところを沢山見つけていませんか？

今回はたくさんある自分の嫌な部分を好きになっちゃう方法をご紹介します。

あなたが気にしているコンプレックスは？

あなたはどんなコンプレックスを持っていますか？

私の場合だと、肩幅が広い・二十顎・おでこが狭い・ニキビが多い・毛量が多い・くせ毛・足太い・お尻が大きい、、、

などなど挙げたらきりがありません。

いつも鏡を見るたびに「なんで私ってこんな不格好なんだろう」と思いませんか？

日本人のほとんどの女性が自分の容姿に自信がないと感じていることがアメリカの研究から明らかになっています。

今は整形で何とかなるかもしれないけれど、変えたいと思っても、お金が必要だったり、後遺症が残ったりする可能性があるからなどなど

なかなか生まれ持った容姿を変えることは難しいです。

しかし、実際はあなたが気にしているほど容姿と他人からの評価はつながっていないんです。

自分の評価と他人の評価

じゃあ誰も自分の容姿を気にせず自分を相手にしてくれるのか。

そういうわけではありません。

私が言いたいことは、自分の容姿に対する評価＝他人からの容姿に対する評価 では決してないということです。

思い浮かべてみてください。

久しぶりに前髪を少し切って髪型を変えてみた。ネイルも女の子らしいピンク色にしてみた。彼氏に「どこが変わったと思う？」

と聞いても、ほとんどの男性は「え？どこ？」と何も気づきません。

唯一男性が気づくのは、”雰囲気”、すなわち

「（自分が頑張って好きなようにおしゃれをして）満ち溢れた自信」

に気づくのです。

ですので、あなた自身の容姿に対しての評価以上に、あなたの内面を変えることがコンプレックス克服の手掛かりとなっています。

実際にコンプレックスを克服するには

まずあなたが本当に変えたいと思う項目を一つ選びましょう。

歯並びでも、ニキビでも何でもいいです。

あなたが今すぐに変えたいと思うもの。

それを選んだら、それを改善してください。

え？改善できるならとっくにやってる？

わかってます。解決しようとしても解決できない問題があることを。

でも、他人のためでなく、あなた自身のために、あなたが満足できるくらいに改善するために取り組んでみてください。

少し試してみて、やっぱり駄目だった、というのではなく、長い期間いろんな方法を試して、続けてみてください。

完全に解決できなかったとしても、あなたに自信が生まれるはずです。

はっきりとお答えできます。

人は自信にあふれている人に集まってきます。

あなたに対する評価は人それぞれ違っても、自信がある人に人が集まることは確かです。

コンプレックスを克服するためには、自信を持つことが重要なのです。

まとめ

自分自信の評価と人からの評価の違い、コンプレックスは自信で克服できる、ということについてお話ししました。

ぜひ取り組んでみてくださいね！